Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение

«Центр физической культуры,
спорта и здоровья
Петродворцового района Санкт-Петербурга»

198412, Санкт-Петербург, город Ломоносов,
улица Михайловская, дом 29, вход с улицы Дегтярёва,
телефон (812) 661-17-95, email: Office@csporta.ru, с 9-00 до 22-00

Очередной домашний отчёт от наших девчонок из команды «Снежные Барсы» вместе с инструктором по спорту Ландером Виталием Валерьевичем! На этой неделе футболистки совершенствуют технику ведения мяча и демонстрируют немного импровизационных упражнений!

Инструктор по спорту Ландер Виталий Валерьевич продемонстрирует для футболистов несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Подобранные упражнения направленны на развитие ловкости, координации и «чувства» мяча.

Инструктор по спорту Ландер Виталий Валерьевич покажет 5 базовых упражнений для контроля мяча. Именно с контроля мяча начинаются классные финты, обводки и голы. Поэтому если вы новичок, то нужно освоить базовые упражнения. Для начала попробуйте управлять мячом стоя на месте, затем постепенно увеличивайте темп движений. Когда начнет получаться, то увеличьте скорость до легкого бега с продвижением вперёд.

Все больше девочек и девушек начинают проявлять интерес к женскому футболу, а затем идут в большой спорт, показывая феноменальные результаты. Тем не менее при организации тренировочной деятельности следует учитывать особенности женского организма.
Отличия женского от мужского футбола проявляются во всех аспектах тренировочного процесса, начиная от интенсивности нагрузки, заканчивая подбором специально-подготовительных упражнений для решения определённых технических и тактических задач.
С некоторыми упражнениями сегодня с нами поделится инструктор по спорту Ландер Виталий Валерьевич.
Виталий Валерьевич является главным тренером женской команды по футболу «Снежные Барсы» и вместе они достигают огромных результатов!

Vmeste

vk gto

sreda

Фотогалерея

pdnews

sdushor

pmc dosug

  anticor     IamParents  Speed