Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение

«Центр физической культуры,
спорта и здоровья
Петродворцового района Санкт-Петербурга»

198412, Санкт-Петербург, город Ломоносов,
улица Михайловская, дом 29, вход с улицы Дегтярёва,
телефон (812) 661-17-95, email: Office@csporta.ru, с 9-00 до 22-00

Добрый день, дорогие друзья!
Возможно, не многие знают, что одним из дополнительных нормативов комплекса ГТО в нашем регионе является такой вид единоборства как самооборона.
Нормативы самбо в ГТО были включены в комплекс в 2016 г. Примечательно, что приказ был подписан 16 ноября, в честь 77-летия признания самбо спортивным состязанием.
С того дня в нормативах появились:
✅основные приемы самостраховки;
✅освобождение от захватов;
✅защита от ударов.
Нормативы ГТО по самозащите без оружия включены в комплекс ГТО, начиная с четвертой ступени, то есть с 13 лет.
И на этой неделе участники нашего проекта #ГоТОвимсявместе! познакомят вас с этим видом единоборств
Сегодня наше тренировочное занятие будет направлено на проработку всех групп мышц и проведет его для вас Мастер спорта России, восьмикратная победительница Международных Олимпиад по поединкам в свободном стиле, ушу, таеквон-до ИТФ, Чемпионка России 2010 года по французскому боксу - Выдренко Алена Сергеевна.
Алена Сергеевна также руководит подростково-молодежным клубом "Олимп" Петродворцового района, в котором все желающие в возрасте от 14 до 30 лет, абсолютно бесплатно, могут заниматься такими видами единоборств, как кикбоксинг, спортивно-боевые единоборства, спортивно-боевое самбо.
Также в ПМК "Олимп" вы сможете научится играть в бильярд или занятся фитнесом.

Vmeste

vk gto

sreda

Фотогалерея

pdnews

sdushor

pmc dosug

Администрация Санкт-Петербурга   anticor     IamParents  Speed