Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение

«Центр физической культуры,
спорта и здоровья
Петродворцового района Санкт-Петербурга»

198412, Санкт-Петербург, город Ломоносов,
улица Михайловская, дом 29, вход с улицы Дегтярёва,
телефон (812) 661-17-95, email: Office@csporta.ru, с 9-00 до 22-00

Всем добрый день!
А мы продолжаем подготовку к нормативу ВФСК ГТО - "самооборона без оружия".
Еще раз хочется отметить тот важный факт, что самооборона - это не только норматив комплекса ГТО, а еще и очень полезный жизненный навык, который может пригодиться каждому!
И сегодня очередную тренировку проведет наш замечательный коллега, чемпион России по боевому самбо, руководитель физического воспитания Петродворцового колледжа и тренер по самбо - Горенко Валерий Валерьевич.
На сегодняшнем занятии Валерий Валерьевич расскажет и покажет основные приемы самостраховки при падении. 
И мы советуем вам внимательно послушать и посмотреть этот видеоурок, так умение правильно падать поможет нам не получить серьезных травм!
ВНИМАНИЕ! При выполнении упражнений просим соблюдать технику безопасности!
Друзья, а для тех, кому интересен этот вид единоборств, можно зайти на страничку спортивного клуба ЗАЛ БОРЬБЫ САМБО - БОЕВОЕ САМБО БОРЬБА ЛОМОНОСОВ https://vk.com/licei419?_smt=groups:1 и записаться в спортивную секцию. Заниматься могут все желающие юноши и девушки без возрастных ограничений.

На сегодняшней тренировке Валерий Валерьевич расскажет о болевых приемах на руки и ноги.
Напоминаем, что данные приемы необходимо уметь правильно выполнять для успешного выполнения норматива комплекса ГТО "самооборона без оружия"!
ВНИМАНИЕ! При выполнении упражнений просим соблюдать технику безопасности!

Это тренировочное занятие будет посвящено удушающим приемам.
И, снова сегодня наш коллега, чемпион России по боевому самбо, руководитель физического воспитания Петродворцового колледжа и тренер по самбо - Горенко Валерий Валерьевич, вместе с инструктором Центра спорта Петродворцового района - Горенко Екатериной, проведет для всех нас интересное и полезное тренировочное занятие!
Друзья, советуем всем внимательно отнестись к занятиям по самообороне, т.к. демонстрируемые приемы могут пригодиться не только при выполнении нормативов ГТО, но и в сложных жизненных ситуациях!
ВНИМАНИЕ! При выполнении упражнений просим соблюдать технику безопасности!

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию очередной урок по самообороне без оружия, который, по традиции, проведут наши друзья и коллеги - чемпион России по боевому самбо, руководитель физического воспитания Петродворцового колледжа и тренер по самбо - Горенко Валерий Валерьевич, и инструктор Центра спорта Петродворцового района - Горенко Екатерина.
На сегодняшнем занятии вы узнаете, что входит в норматив "самооборона без оружия" в 4 возрастной ступени - броски, болевые приемы и приемы самостраховки.
ВНИМАНИЕ! При выполнении упражнений просим соблюдать технику безопасности!

Vmeste

vk gto

sreda

Фотогалерея

pdnews

sdushor

pmc dosug

Администрация Санкт-Петербурга   anticor     IamParents  Speed