Добрый день дорогие друзья!
На этой неделе мы подготовили для вас комплекс упражнений направленный на подготовку к выполнению норматива "прыжок в длину".
В тренировке используются упражнения с прыжками, поэтому рекомендуем вам надевать кроссовки или выполнять упражнения на гимнастическом коврике!
Не забывайте перед тренировкой делать разминку, а после тренировки упражнения на растяжку

Завтра в 11:00 вы сможете посмотреть видео первой тренировки (для начального уровня) выполненной в рамках нашей новой рубрики "ГоТОвимся вместе"